睡眠頭痛一例略析

 身為中醫師，臨床上常會遇到失眠患者，或是難以入睡，或是眠淺易醒，醒後就難再入睡，總不外乎陰虛陽亢、氣鬱、痰阻，造成陽不入於陰而不寐。先排除常見的干擾因子，諸如咖啡因、藍光、過飽、太晚運動、情緒過激等。只要適宜用藥，多數可獲得明顯改善。

多思腹瀉李東垣、縱慾腎虛張景岳、熬夜憤青朱丹溪、霸道總裁張子和

 醫家隨想

知名的大醫家醫術醫理都是圓全的，但又有各自發揚濃墨細講的地方。當然有他的時代地理背景，但想必有與自身個性體質相關的地方。畢竟身為醫者，能發揮個人優點，把自身毛病處理好是最基本的。同時身兼醫者和患者，對藥與脈症的反應變化前因後果收集到的都是最詳盡的第一手資料，大量的資料配上細心的觀察研究，才造就個人學術上最耀眼突出的亮點。

瀉南補北(東方實、西方虛、瀉南方、補北方)

 近日查讀經第七十五難的「東方實，西方虛，瀉南方，補北方」一直不明其義，把整本難經相關處大概通讀過後比較有概念，把理解記錄在這。

難經很喜歡簡潔的程式化，把內經複雜的資料論點，簡潔公式化的整理起來，使用的主架構就是當時流行的五行理論。裡面在舉例時很有跑程式的味道。

難經相對於內經常用呼吸補瀉，更重視手法補瀉，以及母子補瀉。內經的補瀉，常用經脈行走的方向加呼吸法來做，穴位的選擇則是直球對決。難經則是更加講究使用關係的促進制衡來做補瀉。當然使用的主架構還是五行生克系統。(生:木火土金水。克:水火金木土)

睡不好只能吃藥嗎？

 「睡眠品質很差，好焦慮，怎麼辦？」

「把手機鈴聲開到最大！」

「？？」