低頭族脖子酸痛好煩人-三個訣竅笑開懷

現代手機普及，人手一機，低頭滑手機的時間大幅增加，人人成了低頭族。因為姿勢不良導致頭脹頭暈、頸部酸痛、肩膀緊繃、甚至腰酸背痛的機會大增。有方法可以改善這樣的情況嗎？其實只要掌握三個小訣竅，脫離低頭一族並不困難喔。

這三個訣竅是：虛領頂勁；氣沉丹田；微收下頷。(上拉、下沉、收順)

頏顙作鼾 組穴初探-2016-03-05

一位高大的爺爺，年近80，依然音量宏亮，健談不減，所以很快的就知道爺爺他被鼻咽後部的狹窄不順，氣流不暢，似有痰阻感而會常常在晝日清醒時頻作打鼾之狀困擾多年。看了下前輩們開的處方，皆以半夏厚朴湯和柴陷湯為主。把一把脈，右脈緩，左關滑實數。舌偏紅，但苔厚微膩又微如積粉狀。嗯，前輩們果然高明。再聊一下，爺爺談到以前免疫力不太好，常感冒身體微恙，自從退休後聽朋友介紹買了不了保健食品，Q10，紐西蘭初乳等等，又以初乳自覺效果最好，服用後自覺免疫力增強不少，所以持續吃了很多年，現在還持續吃。

不寧腿一例-2016

2016-10-15

RLS 不寧腿症候群 10歲 妹妹 舞者

S：

臀股寐時 深處酸痛 癢 而忍不住想動 影響睡眠 月餘 近甚

淬箴札筆-2015

20150829

寒濕帶下 陰癢

19歲 女 夏月飲冷多 經痛 已3月 帶下綿綿已 1月 伴陰癢

太衝 三陰交 針下 減3成

陰陵泉 再減2成

曲泉 再減2成

曲泉 陰陵泉 加灸 陰癢幾無

30mins後起針 完全不癢 

問曰：這樣都好了，還有需要拿藥嗎？

答曰：of course! 要拿。

台灣女孩經痛時的好朋友--支正穴

先說結論：支正穴對於台灣女性經痛的緩解效果不錯，值得參考使用。 

商丘痔瘤而最良-試解其義

百症賦:「商丘痔瘤而最良。」

這句歌訣誦記已久，一直不得其義。近日忽覺想通，故記錄之，還是從中醫理論著手 。

痔，在直腸，是靜脈叢膨大曲張突出於肛門處所形成。能夠形成會有以下幾種病理結構:靜脈回流不暢，靜脈壁強度不夠、不均勻，凸出往下。用中醫觀點就是:血瘀、肌弱、氣陷。

瘤，在皮膚和皮下組織間的增生物。中醫眼睛來看:位置在表，內容物是痰和瘀。

注意力不集中、躁動不安的小朋友怎麼穩定下來？

小朋友活潑好動、天真可愛，是家長手心中的寶貝。不過如果過度亢進，吵鬧不休，常造成家長與旁人的困擾。也有的小朋友，上課時無法集中注意力，連安靜一下都很困難，造成學習障礙。遇到這樣的狀況，千萬不能輕率的貼上過動症的標籤了事，而要想辦法找出小朋友難以安靜的原因，給予解決。

感冒為何好很慢？

感冒為何好很慢？

為什麼我感冒總是好那麼慢，是不是醫師不會開藥？

相信很多人都有這個疑問，但其實，很多時候感冒會好得慢是因為「吃太好」。

接受針灸治療您需要知道的幾件事

接受針灸治療您需要知道的幾件事:

1.針灸請勿過餓、過累，會容易暈針(頭暈、噁心、冒冷汗)，且降低療效。

2.針灸時請閉目安靜休息養神，可增強療效。留針約10-20分鐘。不要隨意動作(除非醫師實行動氣療法)。