感冒為何好很慢？

感冒為何好很慢？

為什麼我感冒總是好那麼慢，是不是醫師不會開藥？

相信很多人都有這個疑問，但其實，很多時候感冒會好得慢是因為「吃太好」。

感冒時的飲食原則是「清淡平和」。

舉凡過度燥熱、辛辣、滋補、甜膩、生冷、酸收的食物、藥物、健康食品，最好都暫停服用，直到感冒結束。這些屬性較偏的食品，不管有多神奇，或是對身體有多好，在感冒這個身體不穩定，正在與病毒、細菌等病原體(中醫統稱外邪)奮鬥的時間點上，吃進來只會讓身體更紊亂，更不容易對抗外邪；也會干擾醫師原本開的藥方，讓藥方沒法幫你治病；甚至可能資助外邪，讓外邪更強大。

有那些食物是在感冒期間不宜食用的呢？以下幫大家簡單分類舉例：

辛辣:一切吃起來香香辣辣、重口味、很好吃的食物，滷味、炸雞、薯條、炸甜不辣、各式酒類。

燥熱:脫水過的食物，零食、餅乾、烤肉串、花生、各式堅果之類。

甜膩:一切甜點，蛋糕、奶製品(乳酪、優酪乳、起司、牛奶、養樂多之類)、各種羹湯、麵條、麵包類等不好消化，容易生痰的食品。幾乎大部分的水果(除了生冷，拜改良所賜，現今水果大多太過甜膩易生痰)。

滋補:一切市面上買的到的補品，十全大補湯、當歸鴨、燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、藥燉排骨、藥燉土虱之類。

生冷:幾乎大部分的水果，特別是名字有「瓜」字的水果、橘子、火龍果、柚子、番茄、啤酒之類(現在的水果都很甜膩，除了生冷，也容易生痰。)

酸收：吃起來酸酸的東西，烏梅，檸檬，洛神花，酸辣湯(粘滑酸收)之類。

上面列那麼多，好難記，怎麼辦？只要記得吃得「清淡平和」就可以了。希望大家感冒早點痊癒喔。

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