注意力不集中、躁動不安的小朋友怎麼穩定下來？

小朋友活潑好動、天真可愛，是家長手心中的寶貝。不過如果過度亢進，吵鬧不休，常造成家長與旁人的困擾。也有的小朋友，上課時無法集中注意力，連安靜一下都很困難，造成學習障礙。遇到這樣的狀況，千萬不能輕率的貼上過動症的標籤了事，而要想辦法找出小朋友難以安靜的原因，給予解決。

小朋友難以靜下來的原因很多，有些問題是出在週遭環境，而不是小朋友本身。可能是環境太熱太冷太悶，或是課程過深或過淺、老師教法不適合、被隔壁小朋友欺負、坐太遠又近視看不到字、或是有心事等等。有時候是家庭教育讓他養成哭鬧躁動的習慣等等。

在中醫臨床上，常見到原本活潑又乖巧的小朋友，變得狂躁不安，完全靜不下來。排除掉上述的社會環境因素，常常可以發現是因為各種因素引起的「心肝火旺」造成小朋友躁動不安的。只要用適當的藥物解除，就可以讓小朋友不再被體內臟腑的偏亢而干擾心神，影響日常生活了。

中醫的觀點中，心主神明、掌管高級智能活動，肝主怒，和自律神經系統有密切關係。處於生長期的小孩，先天上，心肝兩臟就容易處於輕微興奮的狀況，只要不過度，皆屬於正常範圍。不過因為這樣的先天特性，只要有外界的干擾進來，這兩臟就相對容易被擾動而造成小朋友躁動不安，而小朋友相較於大人比較不會忍耐煩心的感覺，故而容易外顯出來。

臨床上，常見容易干擾小兒心神的因素有三:感冒後的變症、過食烤炸辣補品羊奶等辛熱膩補之品、太晚入睡。

這三者都容易讓小兒的心肝兩臟火旺。治療上常依情況給予生地、連翹、赤芍、丹參、牡丹皮、薄荷、滑石等清熱涼血透熱之品，治療後小朋友的精神都能回到活潑但穩定的狀況。但最重要的還是感冒及早治療，以免變症橫生；飲食清濃相兼，均衡飲食；早睡早起，斷絕致病之源才能讓家中的小寶貝活潑可愛、靈巧可人。


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